Kaikkea stressistä, Salla Toppinen-Tanner & Kirsi Ahola
Salla Toppinen-Tanner & Kirsi Ahola
Kaikkea stressistä
Kirja kertoi lähestulkoon kaiken oleellisen
stressistä. Mitä stressi on, minkälaisena eri ihmiset kokevat se, mitä
seurauksia stressistä on ja mitä se aiheuttaa pitkällä ajalla.
Luin kirjan,
sillä olen itse kova stressaaja. Kirjan kautta halusin oppia hallitsemaan
stressiä paremmin. Nyt tiedän myös mitä sairauksia stressi aiheuttaa mm.
sydänsairauksia, toisen asteen diabetesta ja verisairauksia.
Kirjan luettuani olin
kuitenkin hieman pettynyt kirjaan. Sinänsä en tiedä mitä kirjalta edes odotin,
mutta olisin toivonut enemmän vinkkejä itse stressiin lievittämiseen. Kirja
enemmänkin puhui minkälaista stressiä on olemassa ja mikä stressiä aiheuttaa.
Ns "hoitokeinot" olivat maalaisjärjellä selitteisiä ja mitä tiesi jo
ennestään.
Kommentit
Lähetä kommentti